Faire appel à un coach alimentaire, ce n’est pas chercher des recettes miracles ni recevoir une liste d’aliments à consommer ou à bannir. C’est avant tout entamer un travail sur soi avec un objectif global : rééquilibrer son alimentation, se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, et instaurer des changements durables. Le coach est là pour accompagner, soutenir et guider son client vers une mise en action efficace et adaptée à sa vie quotidienne.
Pourquoi consulter un coach alimentaire ?
Un coach en alimentation intervient lorsqu’il existe une problématique alimentaire : grignotages répétés, difficulté à trouver un équilibre entre plaisir et santé, manque d’énergie ou encore perte de repères face à l’offre alimentaire actuelle. Le rôle du coach n’est pas de juger ni de dicter une conduite, mais d’aider à clarifier la demande et à fixer un objectif global qui guidera tout l’accompagnement.
Le coaching alimentaire repose sur une conviction forte : chacun possède en lui les ressources pour transformer son alimentation. Le rôle du coach est de faire émerger ces ressources et d’accompagner leur mise en pratique.
Un métier encadré et basé sur l’éthique
Le terme “coach” est parfois galvaudé. Pourtant, il existe des formations certifiantes et un code de déontologie clair. Le code de déontologie de la Fédération Internationale de Coaching (ICF) définit les principes fondamentaux du métier : confidentialité, neutralité, absence de jugement et respect de l’autonomie du client.
Lien utile : https://www.coachfederation.fr/code-deontologique/
Le coaching est un partenariat : le coach est garant du processus, tandis que le client est expert de sa propre vie. Ensemble, ils travaillent à faire émerger des prises de conscience, puis à transformer ces réflexions en actions concrètes, visibles et mesurables.
Comment se déroule un accompagnement en alimentation ?
Un accompagnement personnalisé repose sur plusieurs piliers :
- Un questionnement structuré pour clarifier la demande et susciter des prises de conscience.
- Des actions entre les séances, en lien avec l’objectif global fixé.
- Une progression qui valorise chaque étape et favorise l’autonomie du client.
- Un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.
En cela, le coaching ne consiste pas à donner des conseils nutritionnels, ni à transmettre un savoir théorique, ni à engager une thérapie. C’est un processus de mise en action où le client reste acteur de son évolution.
ALim Coaching : expertise scientifique et accompagnement humain
Chez ALim Coaching, mon approche associe expertise scientifique en comportement alimentaire et formation en coaching professionnel. Cette double compétence permet d’offrir un accompagnement en alimentation à la fois rigoureux et humain, où chaque pas vers le changement souhaité devient une source de bien-être et de fierté.
Basée en Bretagne, sur la Côte d’Émeraude (Dinard, Saint-Lunaire), avec ALim Coaching, j’accompagne des particuliers souhaitant retrouver une alimentation plus sereine. Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou à distance pour s’adapter à chacun.
Prêt à passer à l’action ?
Vous souhaitez retrouver un équilibre alimentaire durable et en finir avec les solutions temporaires ? Remplissez dès maintenant le formulaire en ligne pour être recontacté(e) et commencer votre accompagnement personnalisé.