{"id":812,"date":"2026-09-30T10:34:36","date_gmt":"2026-09-30T08:34:36","guid":{"rendered":"https:\/\/alimcoaching.fr\/?p=812"},"modified":"2026-04-09T10:39:12","modified_gmt":"2026-04-09T08:39:12","slug":"nouveau-nutri-score-quel-impact-sur-votre-reequilibrage-alimentaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alimcoaching.fr\/index.php\/2026\/09\/30\/nouveau-nutri-score-quel-impact-sur-votre-reequilibrage-alimentaire\/","title":{"rendered":"Nouveau Nutri-Score : quel impact sur votre r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Nutri-Score a \u00e9t\u00e9 mis en place en France en 2017. Depuis mars 2025, le nouvel algorithme du Nutri-Score est progressivement appliqu\u00e9. Concr\u00e8tement, cela signifie que certains produits que vous aviez l\u2019habitude d\u2019acheter peuvent afficher une note diff\u00e9rente (environ 30 \u00e0 40 % des produits sont concern\u00e9s). Les acteurs \u00e9conomiques ont 2 ans pour mettre \u00e0 jour leurs emballages en adoptant le nouveau Nutri-Score.&nbsp; Dans le cadre d\u2019un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire, cette mise \u00e0 jour peut modifier vos rep\u00e8res et influencer vos choix au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"761\" src=\"https:\/\/alimcoaching.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/46.-Nouveau-NS-1024x761.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-813\" srcset=\"https:\/\/alimcoaching.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/46.-Nouveau-NS-1024x761.jpeg 1024w, https:\/\/alimcoaching.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/46.-Nouveau-NS-300x223.jpeg 300w, https:\/\/alimcoaching.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/46.-Nouveau-NS-768x571.jpeg 768w, https:\/\/alimcoaching.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/46.-Nouveau-NS-1536x1141.jpeg 1536w, https:\/\/alimcoaching.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/46.-Nouveau-NS.jpeg 2040w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais faut-il changer compl\u00e8tement ses habitudes ? Et quel est l\u2019impact r\u00e9el sur votre alimentation ?<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pourquoi le Nutri-Score a \u00e9t\u00e9 modifi\u00e9 en 2025<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les <a href=\"https:\/\/www.mangerbouger.fr\/manger-mieux\/s-informer-sur-les-produits-qu-on-achete\/nouveau-nutri-score\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">r\u00e8gles de calcul<\/a> du Nutri-Score ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9vis\u00e9es\u00a0notamment pour\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>s\u2019adapter aux \u00e9volutions de l&rsquo;offre alimentaire,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>mieux prendre en compte les nouvelles connaissances scientifiques,\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>am\u00e9liorer la coh\u00e9rence du score avec les recommandations alimentaires\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>aider les consommateurs \u00e0 encore mieux comparer les produits selon leur qualit\u00e9 nutritionnelle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ce qui change concr\u00e8tement lors de vos courses<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le nouveau calcul du Nutri-Score ne r\u00e9volutionne pas tout, mais il apporte des ajustements importants dont vous pouvez prendre connaissance en d\u00e9tails sur le site <a href=\"https:\/\/www.mangerbouger.fr\/manger-mieux\/s-informer-sur-les-produits-qu-on-achete\/nouveau-nutri-score\/avec-le-nouveau-nutri-score-quels-produits-vont-changer-de-score\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Manger Bouger<\/a> de Sant\u00e9 Publique France.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Des produits plus s\u00e9v\u00e8rement not\u00e9s<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les aliments riches en sucres, en sel ou en graisses satur\u00e9es sont d\u00e9sormais davantage p\u00e9nalis\u00e9s. Cela concerne notamment des c\u00e9r\u00e9ales petit-d\u00e9jeuner, les boissons sucr\u00e9es (dont celles avec \u00e9dulcorants), certains produits laitiers sucr\u00e9s (dont les boissons lact\u00e9es sucr\u00e9es et les yaourts \u00e0 boire) ainsi que des plats pr\u00e9par\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Une meilleure valorisation de certains aliments<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 l\u2019inverse, certains produits b\u00e9n\u00e9ficient d\u2019une meilleure reconnaissance nutritionnelle, comme certaines huiles (olive, noix ou colza) et les poissons gras (sardines ou maquereaux) qui sont riches en om\u00e9ga-3. Ces derniers sont des acides gras&nbsp;dits \u00ab&nbsp;essentiels&nbsp;\u00bb car le corps humain ne sait pas les synth\u00e9tiser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces ajustements vont permettre une lecture plus coh\u00e9rente dans le cadre d\u2019un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quel impact sur votre r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bonne nouvelle : si vous \u00e9tiez d\u00e9j\u00e0 engag\u00e9(e) dans un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire, vous \u00eates probablement sur la bonne voie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le nouveau Nutri-Score ne change pas les bases d\u2019une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. Il vient plut\u00f4t affiner vos choix.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Des rep\u00e8res plus fiables<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le nouveau Nutri-Score vous aide \u00e0 mieux identifier les produits \u00e0 privil\u00e9gier, notamment en limitant les \u201cfaux amis\u201d (certains produits transform\u00e9s tr\u00e8s bien not\u00e9s auparavant, comme les c\u00e9r\u00e9ales petit-d\u00e9jeuner pour enfants).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Une meilleure coh\u00e9rence avec les recommandations nutritionnelles<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les aliments b\u00e9n\u00e9fiques sur le plan nutritionnel sont d\u00e9sormais mieux valoris\u00e9s, ce qui renforce la logique du r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Une n\u00e9cessit\u00e9 de rester attentif et flexible<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Attention cependant : la mise \u00e0 jour des emballages avec le nouveau Nutri-Score est possible jusqu\u2019en 2027. Certains produits vont changer de note, sans que leur composition ait \u00e9volu\u00e9. Il est donc important de ne pas se fier uniquement \u00e0 la lettre affich\u00e9e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le r\u00f4le de la di\u00e9t\u00e9ticienne dans cette \u00e9volution<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Face \u00e0 ces changements, il est normal de se sentir un peu perdu(e).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En tant que di\u00e9t\u00e9ticienne, mon r\u00f4le est de vous aider \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>comprendre ces nouvelles r\u00e8gles<\/li>\n\n\n\n<li>adapter vos habitudes sans tout bouleverser<\/li>\n\n\n\n<li>faire des choix coh\u00e9rents avec votre mode de vie<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9viter les interpr\u00e9tations trop strictes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un <a href=\"https:\/\/alimcoaching.fr\/index.php\/2026\/01\/14\/reequilibrage-alimentaire-comment-construire-des-habitudes-qui-durent-vraiment\/\">r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire<\/a> ne repose pas uniquement sur un logo, mais sur une vision globale et personnalis\u00e9e de votre alimentation.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusion : une \u00e9volution positive, \u00e0 utiliser avec recul<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le nouveau Nutri-Score est une am\u00e9lioration de l\u2019outil, qui permet de guider encore plus efficacement les consommateurs vers des choix alimentaires plus favorables \u00e0 la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cependant, il reste un rep\u00e8re, et non une r\u00e8gle absolue.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire doit avant tout rester adapt\u00e9 \u00e0 votre quotidien, \u00e0 vos besoins et \u00e0 vos objectifs.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Envie d\u2019aller plus loin ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En tant que di\u00e9t\u00e9ticienne et Docteur en comportement alimentaire, je vous <a href=\"https:\/\/alimcoaching.fr\/index.php\/a-propos-de\/\">accompagne <\/a>pour faire des choix alimentaires \u00e9clair\u00e9s, en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, et mettre en place un r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire personnalis\u00e9, simple et durable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49 N\u2019attendez pas pour compl\u00e9ter le <a href=\"https:\/\/alimcoaching.fr\/index.php\/contact\/\">formulaire de contact<\/a> d\u2019ALim Coaching pour partager vos probl\u00e9matiques en mati\u00e8re d\u2019alimentation. Lors d\u2019un rendez-vous offert, nous discuterons de vos objectifs et pourrons mettre en place un accompagnement sur mesure r\u00e9pondant \u00e0 vos attentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Nutri-Score a \u00e9t\u00e9 mis en place en France en 2017. Depuis mars 2025, le nouvel algorithme du Nutri-Score est progressivement appliqu\u00e9. Concr\u00e8tement, cela signifie que certains produits que vous aviez l\u2019habitude d\u2019acheter peuvent afficher une note diff\u00e9rente (environ 30 \u00e0 40 % des produits sont concern\u00e9s). 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